经常吃饭会觉得吃的很累是什么原因？

病情分析： 你好，适当的多些运动，这个很重要，最好是有氧运动，比如骑车，慢跑之类的，但不可剧烈运动，适应不了，而且您体能我想应该也很难跟上。

饮食规律加上适当运动，应该不错的，夏天了快，让自己多出些汗，精神会好很多的，不会那么虚意见建议：建议平时下班都去跑跑步，出出汗，虽然累，但出完汗后人很舒服，第二天上班精神也好一些的。

体系一定要休息好，运动要坚持做，不在量大，但要持久