根据你的描述是强迫症患者，现在出现强迫泛化现象，接连不断的出现强迫观念，为此感到很烦恼。,放松身心，自我调节减压控制情绪，不知道之前是否接受系统的药物治疗，强迫性思维，一般都是药物辅助心理治疗效果会更好。
治疗过程中转移注意力，在医生指导下用药。
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