凌晨睡第二天更有精神

建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。

实无论调理什么，选择适合自己的就是最重要的，中药调理失眠这一块还是比较好的，建议你可以去咨询下九味神安看看。对于失眠多梦的效果还是不错的