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15岁的孩子，吃什么钙片好？15岁

15岁的孩子，吃什么钙片好？15岁了才1米4，怎样才能长高？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，孩子可以选择食物补钙，对孩子来说，正在长身体，什么补充产品都会对身体造成一些副作用，食物补充是安全有效的，钙富含在奶和奶制品里，豆类，蛋类，芝麻酱，海带，新鲜蔬菜和水果，坚果类，各类瓜子，都富含钙，希望孩子调整饮食后能长高。

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