我是一个15岁的胖男孩，体重150多斤，我该怎么减

问题分析：您好，根据您的描述说您想要减肥，并且能够同时塑造美点的身材，这完全是可以的。意见建议：建议：

1、控制饮食，平时尽量少吃，并且吃的食物改选冬瓜、青菜、玉米等耐饱又低能量的食物。

2、循序渐进的增加运动，把之前的能量消耗掉，建议每天运动出汗后还要坚持半小时以上，这样消耗的才是脂肪，不然就光消耗葡萄糖，这样又容易饿，就会出现越运动吃饭越多的减肥减肥老减不下去的现象。坚持一个月以后就开始见明显的效果。