vb2的作用和功效是什么？

维生素B2有促进发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；

增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收。与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢核黄素与人的性生活质量有关，当人体核黄素严重缺乏时，人体腔道的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成性欲减退、性冷淡。

对于利尿消肿；防治肿瘤；降低心脑血管病的发生有重要作用。建议合理搭配饮食，做到不偏食。