问患者提问

女性吃什么降低雄激素

月经一直都不怎么正常，发现身体的雄激素分泌好像是有点儿偏高，吃什么才能够降低身体的雄激素？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您可以多吃些豆制品类来降低体内的雄激素。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。

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