病情分析:您好! 个人建议 您应该好好调理了指导意见:当喝酒和睡眠不好的时候 都会发生这样的情况 那么证明您的身体已经不是很好了 我建议您不要靠食疗 应该先去看看中医 看看是不是有什么慢性疾病 或者是不是需要调整气血 然后再食补 日常建议 戒烟 少酒 适量运动 保持健康向上心态 少发怒 多吃青菜 少肉祝您恢复健康
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