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补气补血吃什么中药最好

我常常会感觉到头晕，感觉没有精气神，最近工作越来越忙了，身体有点吃不消，这种情况也越来越明显，昨天还晕倒了，想了解下，补气补血吃什么中药最好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效，女人的气色通过气血体现出来，因此对于女性来说日常补气补血是非常重要的。

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