月经不调怎么办

病情分析：你好、内分泌紊乱、劳累过度、精神压力过大等原因而引起。常伴有痛经、经期不规律、月经量或多或少等症状，主要考虑为月经不调。

指导意见：建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,注意保暖、保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。戒烟酒、做好腹部保暖，用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，保持愉悦的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，不宜吃太多。

避免吃辛辣的食物。经期不可同房。