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腿没劲怎么办

我的妹妹，最近走路觉得很没力气，特别是上楼梯的时候腿没劲，平时生活休息也很规律，为什么常常会感觉腿没有力气呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿没劲可能是下肢静脉血流不畅导致腿无力，可以在饮食上吃一点补气血的食物，比如红枣，红枣中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血的重要元素之一。
高血压等心血管病也会引起的走路没劲，还有可能是由于缺钙引起，平时注意补充蛋白质和各种维生素，多晒太阳。

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