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补中益气丸有助于减肥吗

提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:减肥:控制主食和限制甜食  如原来食量较大主食可采用递减法一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右主粮如麦米和一些杂粮可选用但食量必须严格限制养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯马铃薯藕粉果酱蜂蜜糖果蜜饯麦乳精果汁甜食尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物如花生核桃芝麻以及各种动物油奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉鱼蛋黄豆制品和含糖分较少的蔬菜水果等.意见建议:食纤维减肥  纤维能阻碍食物的吸收纤维在胃内吸水膨胀可形成较大的体积使人产生饱腹感有助于减少食量对控制体重有一定作用.人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄.饮食中食纤维多的人咀嚼的次数也多因此进餐速度减慢结果使小肠能够慢慢地吸收营养血糖值难以上升.由于食物纤维能促进肠道蠕动若大量食用则便秘也自然减少大肠癌的发病率也会下降.所以肥胖者还是多食些纤维为好。

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