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昨天打球脚踝崴了去医院拍片子骨头没事。韧带拉伤。用

昨天打球脚踝崴了去医院拍片子骨头没事。韧带拉伤。用了冰敷。却一直疼痛疼的睡不。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

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