早上睡醒腰疼

如果开着电扇、空调，晚上没有盖好东西，容易着凉，造成不适。磕碰扭伤也可能导致腰部不适。长时间的保持一个姿势坐着，容易导致腰部的压力过大产生不适。

玩电脑的时间也要控制一下，经常性的一下子几个小时的玩，长时间下来也容易导致腰部压力过大产生不适。如果没有其他的事情，平时建议您注意腰部的保暖，适当的活动，能起到一定的缓解作用。