牙龈萎缩了还可以恢復吗

牙龈萎缩多是因为牙周炎症而使牙槽骨吸收，牙槽骨高度降低，相应的牙龈位置也会降低，即表现为牙龈萎缩，所以牙龈萎缩是还会恢复的;像你提到的每半年洗牙一次、每天将牙齿刷干净，这样可控制住牙周炎症并能控制住牙龈继续萎缩下去。

另外，刷牙时要顺着牙缝刷，且刷牙力量不要太大，以免刷牙刺激引起牙龈萎缩。