健康指导：效果一般 身体缺乏维生素 水分不足 会导致皮肤干燥 脱皮 要补充维生素 多吃水果和蔬菜 每天补充足够水分 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。
日常作息要规律，避免熬夜 长期坚持 会转好
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