问题分析：你好。结合你所描述的病症及现在的症状。现在的情况建议您要卧床休息。起床活动的时候佩戴腰围保护。意见建议：针对你所提的问题。
疼痛的时候可以服用点消炎止痛的药物对症治疗的。另外可以通过牵引针灸治疗。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
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