我发现我有坐骨神经痛躺下的时候大腿神经疼

我发现我有坐骨神经痛。躺下的时候大腿神经就很疼，在躺下那一会，还有起床那一会疼的最厉害。还有右侧睡的时候是右边疼左边不疼，这样有两个星期了。经朋友介绍用了《坐骨神经古方失yi帖》贴了几天，疼痛明显减轻了很多。我想用运动锻炼的方法来治疗行吗？请问坐骨神经痛患者能不能通过锻炼来治疗？