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让大脑记忆更好

让大脑记忆更好怎样才能记忆好记忆更好
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    问题分析:你好,让大脑记忆更好,就应该多吃健脑食物,如香蕉、核桃、鸡蛋、燕麦、鱼虾、动物脑髓等,还要早睡早起,不要熬夜,学习要勤奋,每天早晨可以去清静的地方反复读需要背诵的内容。

    意见建议:记忆没有什么诀窍,就是要反复去记,过几天又要去重复,熟能生巧,笨鸟也可以先飞嘛,希望你多下点功夫,养成良好的生活习惯,学习压力不要太大,放轻松点,就能记住你想记的内容。

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