手腕这里拿哑铃疼，一个多月了

病情分析：您好，根据您的情况分析，手腕因为拿哑铃疼痛了一个多月，用手压着疼痛就缓解。指导意见：情况都是因为只要或者是肌腱拉伤引起的。

最好是休息一段时间。如果要拿哑铃的话，也要减轻哑铃的重量和锻炼的强度以上是对“手腕这里拿哑铃疼，一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！