患风湿性心脏病十年，现又有早博后窦性心律

病情分析：做梦的话，看看是不是睡姿的问题，睡觉时手放在胸口上，很容易做梦的，不信哪天你可以试试，绝对灵验。想要一觉睡到天亮，好办啊我的经验是—

1、狂运动。累了你自然就想睡了，不是么？指导意见：

2、每天从下午以后，尽量少喝或者直接就不喝茶或是咖啡，精神抖擞的话，晚上比较难以入睡。

3、中午睡觉，午休别睡太久了，中午睡久了，晚上肯定是睡不着的哦！

4、改变下睡眠环境，看看有没有效果。