我的嗓子里面有时好像有个东西在顶着一样的

病情分析： 你的这个情况，应该是慢性咽炎的表现。从中医上来分析，则与脾胃阴虚有关。脾胃阴虚，不能正常运化，导致痰湿内阻于咽喉，故见诸症。

意见建议：选取内关、足三里、三阴交、天突等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。