问题分析:你好,根据你描述的情况,出现便秘但是跟内火大,喝水少,蔬菜水果摄入不足等有关系。意见建议:建议改变一下饮食习惯,少吃肉类和油炸的食物,苹果,香蕉可以多吃一些,每天补充足够的水分,晚上睡前顺时针按摩腹部。
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