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女童大腿粗怎么减

我的女儿现在开始去上学了，因为大腿粗被她的同学嘲笑，她很失落，女童大腿粗怎么减啊？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子想要减掉腿上的肉，要通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解，少吃过于油腻的食物以及软饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持进行户外跑步，半小时左右，少吃零食，以五谷杂粮为主，坚持进行锻炼，才能保持好良好健康的体型和身材的。

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