如果工作需要必须长时间面对电脑，请没隔一段时间就闭眼休息数秒钟，或看远方，其次，可以按摩眼周，促进血液循环，眼保健操是一种很好的保护方法。
再其次可以点抗疲劳的眼药水。离开电脑之后避免长时间看电视、看书等活动，保持充足睡眠，让眼睛得到充分休息。
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