每天坚持走一小时可以帮助治疗肾虚吗？

问题分析：肾虚分阳虚阴虚，肾阴虚多表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，口干咽燥，烦热，手足心热，大便干结，男子遗精。肾阳虚的主要症状有腰膝酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便清长，男子性功能下降，舌体胖大，苔白等意见建议：走路对治疗肾虚意义不大，可多吃黑色的、豆类、核桃、动物肾等，少食生冷少熬夜，祝早日康复