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问患者提问

腰椎退变可以散步吗

我去年被确诊为腰椎退行性变，但我又闲不住，那么平时锻炼需要注意什么，可以散步吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎退变是可以散步的，一般腰部出现退行性病变都是自己保护不佳而导致的。建议最好是要增加腰背肌的锻炼，同时不要提拉重物，不要走的时间过长或者长时间站立，长时间坐着。
这样都会导致加重病情。

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