蒸鱼的营养是比较全面化的,尤其是很有的蛋白质的含量是很多的,比较清淡可口的,如果是用电饭煲蒸鱼的话,营养物质流失的比较少的,应该适当的多吃一些是比较好的,平时注意适当的加点盐营养物质吸收的是比较好的,但是不要单一的光吃鱼的,鱼汤的营养物质也是比较多的,平时注意饮食不要吃一些刺激的食物,最好是多吃一些清淡的,维生素多的食物是最好的。
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