平时要加强体育锻炼,进行适当的文体活动,如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节,对阳痿症状的好转有一定的帮助。
其次,阳痿病人须注意的还有:戒酒,避免辛辣刺激,多吃壮阳食物,多吃狗肉、羊肉、羊肾、韭菜、海鲜等;努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境,夫妻之间要相互体贴、配合。
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