手臂上的肌肉结块，怎么消

问题分析：首先肌肉从数量上是不可能增加或者减少，在胚胎事情就已经决定了，肌肉只可能出现粗和细的差别，通过锻炼，肌肉可以增粗变结石，长久不运动，肌肉就会萎缩。

意见建议：要想减肥而且看起来有又有线条，那么在坚持锻炼肌肉的同时，应当注意对肌肉的拉伸，也就是所谓的塑形，将肌肉拉长变得有线条，如果肌肉锻炼后不拉伸，肌肉就会长成团块状，影响美观。