影响精子质量的食物，喝酒影响精子质量吗？

影响精子质量的食物主要归类为辛辣、油腻、刺激性类的食物，并且日常吸烟、喝酒也会导致精子质量差的，改善精子质量需要戒掉这些不良的生活习惯。

建议指导提高精子质量建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，同时增强人体免疫力，你可以试试新稀宝商城的育之缘口嚼片，是专门针对精子病症人群补充的，3个月就可以很好提高精子质量。

同时建议配合服用维生素C能促进人体对微量元素的吸收。