手淫后多久才能恢复百米赛跑的速度，还有如

你好，只要适当的进行手淫，可以去到放松身心，释放压力的作用，并且不会影响到身体的机能。适当的手淫对人体是有一定的好处的，但是过度手淫就不行了。

并且在手淫后，只要不出现什么不舒服的表现，就可以进行运动的了，并且不会影响到自己原本水平的发挥，所以不需要担心。

多久手淫一次？