根据你所描述的情况，髌韧带钙化一般是由于活动量较大，造成的髌韧带的慢性损伤而造成钙离子的集聚而引起的钙化。建议能够减少活动量，避免膝关节受凉。
给予膝关节处进行热敷，推拿，艾灸，拔罐的治疗。也可以使用活血化瘀的中药膏药外敷。
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