这个要看看是不是上课的时候，做的时间过长导致的，建议你在每节课间，都起来活动，做做腰部的运动，可以帮助血液循环。
也可能和你说的，你的坐姿有关，那么就纠正自己的坐姿，改变一下，看看会不会有效果，这样才能很好的解决，主要是不要经常的坐着
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