本人是小学教师，喉咙老痛，怎么办？

你好！平时上课常会声音嘶哑，休息几天会好，但是休息久，喉咙仍会痛，平时只要多说几句话就会痛。平时会多喝水，凉的食物吃多会胃疼是慢性咽喉炎。

主要是急性炎症时用嗓过渡，没有很好休息，治疗不彻底，反复发作，导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉，如异物感，咽痒，灼热，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁，由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物时，甚至可引起作呕。

炎症往下蔓延，就会引起声音嘶哑，说话时费劲。建议到中医咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，标本同治，效果不错，无毒副作用。

咽喉炎护理及预防：1注意身体健康，增强体质，预防感冒。生活要有规律，以防劳累生气耗伤气阴，引致虚火上炎。2减少发音，避免大声呼叫，以防损伤声带脉络。

3及早彻底治疗咽喉部炎症。4戒除烟酒，少食鸡鸭羊肉白糖醋梨辛辣刺激和干燥上火和冰镇食品和饮料。5避免各种有害气体及粉尘刺激。