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问患者提问

晚上吃面条会发胖吗

我晚上十一二点的时候特别喜欢吃面条，一吃就是一大碗。听朋友说晚上吃面条很容易发胖，可我感觉我并没有发胖，我想知道晚上吃面条真的会发胖吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃面条会不会发胖，这取决于面条的摄取量以及搭配的各种食材，并不能一概而论。在吃面条的时候注意，搭配的菜品不要过油，吃的分量也不要太多。
在晚餐之后，要进行适当的锻炼健身，比如餐后的散步等，消耗多余的热量。

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