你好，根据你所描述的情况，建议可以多喝水，多排尿，避免憋尿，不要长时间坐立，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸饮料，可以口服排石颗粒等药物治疗。
建议能够到正规医院就诊，明确病情，做出针对性的治疗。
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