你好,根据你的描述,由于身体状况不佳,着凉等都会引起月经不调的发生建议你最好先好好休息,别太劳累了,平时少吃生冷辛辣的食物,检查彩超,明确具体情况对症治疗调理就可以的以上是对“一个月来两次月经并且量少还痛经还是暗红色的黏状的有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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