有三高的人可以吃涮羊肉吗

病情分析： 你好，三高人群分虚症、实症，虚症的人就该多吃，实症的人最好不要吃。意见建议：建议饮食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黄，蛋黄比较长血压。

不要太疲劳。不着急，不激动保持好的心情,注意适当的工作,过度的劳累容易引起高血压的其他并发症还要注意遵医嘱坚持服药，如果不用服药的话就注意定期量血压