我有些宫寒，月经期间吃些什么？

你好，女性宫寒可能出现痛经，经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常。宜服温里活血化瘀方剂。常用的中成药是艾附暖宫丸。

平时注意在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。