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平常吃什么最补充胶原蛋白

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好。胶原蛋白是韧带和肌键的主要成份，它使皮肤保持弹性，缓解衰老。胶原蛋白主要存在于动物的皮肤、肌腱、韧带中，平时可以通过多吃动物的皮肤、筋等补充胶原蛋白。

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