暴饮暴食怎么办

你好，这个的话，自己的生活规律有注意有节奏一些来，放松一些来对待的话，会好很多的哦指导意见建议你自己先不要太着急，自己可以多注意放松一些来的话，是会好很多的，自己可以在生活中多参加一些运动锻炼，零食的话，自己最好是不要吃。

以吃主食为主，生活的节奏要规律一些来，会好很多的哦。自己可以转移自己的注意力到自己，如果自己又想吃的话，自己可以喝些温开水、吃些水果都是好的哦