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颈椎间盘突出回纳

我每天工作都是在电脑旁边。我的脖子后边感觉痛的。而且我在家跟上班一样。都在电脑旁边。我觉得我有颈椎病了，我的同事也有类似情况。痛的我好烦恼啊。颈椎病的自我治疗怎么做？怎样治疗颈椎病哪家医院好？颈椎间盘突出回纳

提问时间：2020-06-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病是由于工作姿势不正确，颈椎退行性变，或者是颈椎外伤所致颈椎序列、椎间盘膨出、颈椎骨质增生等. 纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

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