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孕妇吃什么可以缓解呕吐

我怀孕两个多月了，早孕反应非常明显，特别是孕吐，一闻到蒜味和猪肉味就会吐，难受的不行。因为早孕反应明显，我已经很久没有好好吃过饭了，整个人都消瘦了不少，担心会对宝宝造成不良影响，孕妇吃什么可以缓解呕吐？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕吐反应多数在空腹时反应较为强烈，干淀粉类食品可减轻呕吐。可以在孕妇的饮料里加少许食盐，防止早孕呕吐造成孕妇出现低钠现象。
避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。如果反应剧烈，可请医生进行治疗，也可以服维生素B减轻症状。

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