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怀孕后老是便秘怎么办

我已经怀孕7个月了，但是最近这段时间我老是便秘，每次上厕所进去半天也出不来，感觉好痛苦，又不敢乱用药。请问怀孕后老是便秘怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，一定要多食蔬菜,少食辣、上火食物（鱼虾、大补的东西都要吃）。每天清晨起床后空腹喝一杯凉开水，有助于缓解便秘，另外要适当多走动以增加肠蠕动。

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