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老是浑身没劲，头晕，气血不足怎

老是浑身没劲，头晕，气血不足怎么治疗

提问时间：2020-02-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足一般出现在贫血，月经量过多的女性身上，其表现有手足不温，少言懒动，头晕气短等。首先要保持良好的生活习惯和乐观的心态，适当身体锻炼，多吃红豆，黑豆，大枣等补气养血的食物，连续食用一段时间，就会有不错的效果。

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