脸上脸颊有很多淡淡的斑！

朋友您好!根据您的情况考虑黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。