气滞血瘀痛经，想问平常吃点什么

你好，痛经的原因有很多，在中医上讲有寒凝，血淤，气滞，气血亏虚，肝气郁结等。其主要表现是下腹部剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心呕吐等。

建议去医院检查一下，最好是检查子宫及其附件超声看看排除器质性疾病如果没有异常可以选择红糖水平时保持好心情，不要有太大压力，生活要规律，注意经期身体防寒保暖，不要吃生冷辛辣刺激的食物。