这位朋友,你是不是平时很容易紧张?你的精神压力大吗?你平时性格是不是比较内向,不善于与人交往呢?是的话,建议你多跟人交往,多与人说话,你就不会容易紧张了.最近睡眠好不好?可以用些营养神经的药物,像维生素b1和谷维素。
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