问题分析:你好,从你的描述,你的年龄还小,只要注意一下,还是有很多机会长高的。目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信,建议还是以锻炼和均衡营养为主。
意见建议:经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。坚持体育锻炼,每天1小时。注意一日三餐营养均衡化、多样化。
多吃高蛋白,尤其是含有中"胺基酸"的食物。祝你健康!
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